Nutrigen Fit
Usluge
Personalizovane konsultacije u oblasti nutrigenetike, dugovečnosti i sportske genetike za optimizaciju zdravlja i performansi kroz vaš jedinstveni DNK profil.
Odaberi program koji odgovara tvom telu
Već imaš urađen DNK test?
→ Interpretacija + Personalizovani plan
Želiš ishranu prilagođenu tvom metabolizmu?
→ NutriGen Program
Fokus ti je dugoročno zdravlje i regeneracija?
→ Telo Test Program
Aktivno treniraš i želiš bolji oporavak i rezultat?
→ Sport Genetic Program
Ne želiš test, ali želiš personalizovan plan i podršku?
→ Nutriprevent Program
Interpretacija genetskog testa + personalizovani plan
Jasna i primenljiva interpretacija genetskog testa + personalizovan plan koji možeš da primeniš odmah
Trajanje: 90 min online konsultacija
Podrška: 30 dana (1x nedeljno check-in)
Cena: 180€
Za koga je:
Za osobe koje su već uradile DNK test (NutriGen, Telo Test, 23andMe, MyHeritage, Genosens, laboratorije / klinike), a žele jasna i praktična uputstva kako da rezultate primene u svakodnevnom životu.
Uključuje:
-
objašnjenje rezultata bez stručnih komplikacija
-
personalizovan plan ishrane prema genetskom profilu
-
suplementacija (proizvodi, doze, trajanje)
-
preporuke za energiju, san, stres i oporavak
-
30 dana kratke podrške (1x nedeljno porukom)
Rezultat:
Jasan plan šta da jedeš, kako da kombinuješ obroke i koje navike podržavaju tvoje telo — bez dijeta i nagađanja.
NutriGen Program
Personalizovana ishrana zasnovana na vašem DNK i svakodnevnim navikama
Razumite kako vaša genetska predispozicija utiče na metabolizam ugljenih hidrata, masti i proteina, osećaj sitosti, nivo energije i sklonost ka žudnji za određenim namirnicama.
Ovaj program pomaže da kreirate način ishrane koji prirodno odgovara vašem telu, bez restriktivnih dijeta i iscrpljujućih pravila.
Za koga je:
Za osobe koje žele stabilan odnos sa hranom, više energije tokom dana i ishranu koja je prilagođena njihovom metabolizmu i načinu života.
Šta dobijate:
-
Personalizovani plan ishrane zasnovan na vašem DNK
-
Personalizovani plan prevencije
-
Uvid u intoleranciju i osetljivost na hranu
-
Prsonalizovani protokol suplementacije
-
Detaljan sipisak namirnica
-
Preporuke za stabilizaciju apetita i regulaciju šećera u krvi
-
30 dana podrške (za fino podešaavanje)
Rezultat:
Stabilna energija, smanjenje žudnje za hranom, mirniji apetit i održiva rutina ishrane koja se uklapa u vaš život — bez osećaja odricanja.
TeloTest Program
Dugovečnost | Regeneracija | Smanjena inflamacija
Starenje je neizbežno, ali imate kontrolu nad tim koliko brzo vaše telo stari.
Telo Test meri dužinu vaših telomera, ključnog biomarkera biološkog starenja.
Na osnovu toga kreiram personalizovanu strategiju dugovečnosti koja pomaže u usporavanju procesa starenja i očuvanju vitalnosti.
Za koga je:
Za osobe koje žele da održe vitalnost, smanje upalne procese, podrže hormonsku ravnotežu i smanje rizike povezane sa godinama — na naučno utemeljen način.
Šta uključuje:
-
Analizu biološkog naspram hronološkog doba
-
Procenu faktora koji utiču na brzinu ćelijskog starenja
-
Personalizovani anti-age plan ishrane i suplementacije
-
Preporuke za svakodnevne navike koje podržavaju dugovečnost
-
Strukturu ritma sna, energije i oporavka
-
8 nedelja kontinuirane podrške sa nedeljnim konsultacijama
-
Rezultat:
Usporavanje procesa biološkog starenja, poboljšanje energije, sna, mentalne jasnoće i dugoročno očuvanje zdravlja i vitalnosti.
Sportska Genetika
Optimizacija performansi | Snage | Oporavka
Različita tela ne treniraju jednako.
Vaši geni utiču na snagu, izdržljivost, oporavak mišića, nivo inflamacijske reakcije i sklonost ka povredama.
Ovaj program omogućava da trenirate u skladu sa svojim biološkim potencijalom, umesto protiv njega.
Za koga je:
Za rekreativce i sportiste koji žele da poboljšaju performanse, ubrzaju oporavak, smanje rizik od povreda i prestanu sa „prženjem“ tela u treningu.
Šta uključuje:
-
Analizu genetskih markera povezanih sa snagom, izdržljivošću i oporavkom
-
Personalizovani plan ritma treninga (kada pojačati, kada smanjiti)
-
Pre- i post-workout nutritivne smernice
-
Protokol oporavka nervnog sistema i mišićnog tkiva
-
Suplement protokol za oporavak (doze + trajanje)
-
30 dana coaching podrške sa nedeljnim prilagođavanjem
Rezultat:
Trening postaje efikasan i održiv, oporavak brži, a telo stabilno i snažno — bez pretreniranosti i iscrpljenosti.
Srećni klijenti
Nedavno sam uradila nutrigenetski test ishrane i nisam mogla biti zadovoljnija iskustvom. Test mi je pružio neverovatne uvide u moje telo i njegove jedinstvene potrebe, pomažući mi da razumem kako moja genetika utiče na moju ishranu i opšte zdravlje. Saznala sam koja hrana mi najviše odgovara, idealno vreme za obroke i koji suplementi mogu poboljšati moje zdravlje. Ovo iskustvo je zaista promenilo moj pogled na ishranu i osnažilo me da donosim pametnije i personalizovanije zdravstvene odluke. Toplo preporučujem svima koji žele da optimizuju svoj životni stil!
Radmila, 34
Nedavno sam počeo da koristim suplemente koji su posebno preporučeni za mene, i zaista mogu da osetim razliku u svom opštem zdravstvenom stanju. Moj san se poboljšao, nivoi energije su stabilniji, i osećam se bolje tokom celog dana. Uz to, pratim dijetu prilagođenu jedinstvenim potrebama mog tela i načinu života, i rezultati su neverovatni. Ovaj personalizovani pristup je zaista pozitivno uticao na moje zdravlje, i nisam mogao biti zadovoljniji rezultatima!
Strahinja, 32
Telo test mi je dao otvoren uvid u moje biološko doba. Sa personalizovanim planom koji sam dobila, napravila sam promene u načinu života koje su mi povećale energiju i poboljšale moje opšte zdravstveno stanje. To zaista menja život!
Taša, 49
Najčešća pitanja
Kako se održavaju konsultacije?
Svi razgovori se održavaju online preko Zoom-a. Link za pristup šaljete automatski nakon zakazivanja.
Da li je DNK test neophodan da bih započeo/la program?
Ne. Ukoliko ne želite DNK testiranje, Nutriprevent Program je kreiran upravo za takav pristup.
Po čemu se ovo razlikuje od standardnog nutricionističkog savetovanja?
Plan je zasnovan na vašoj biologiji, metabolizmu i obrascima oporavka — ne na opštim ili univerzalnim preporukama.
Keti Kasa, mr ph.
Nutrigenomics & Preventive Health Consultant